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La sérénité est un besoin fondamental.
Le monde de nos enfants, est un monde qui manque de repères et de confiance, les valeurs fondamentales sont souvent occultées par les conditions de vie difficiles, tout va trop vite, les sollicitations constantes décentrent et déconcentrent en permanence, le zapping est devenu le maître réflexe. Les enfants comme les ados sont dans une situation extrêmement dommageable pour toutes les sortes d'apprentissages.
Confrontés à l'extérieur à des situations stressantes pour eux et souvent agressives, ils ne trouvent pas en eux les conditions de confiance et de paix nécessaires à leur équilibre.
Les enfants, comme les ados, comme les adultes, ont besoin d'être soutenus et aidés pour retrouver un espace de respiration, un havre de paix intérieure, de bonnes conditions psychologiques d'apprentissage pour profiter pleinement de ce qu'ils ont à vivre.
La Pleine Conscience ou Mindfulness.
La pleine conscience est une attitude face à la vie qui permet de profiter, en conscience, pleinement et le plus sereinement possible de chaque instant qu'il s'agisse des moments heureux comme des moments difficiles ou vraiment tristes et douloureux.
Cette attitude donne la possibilité de ne pas se laisser polluer par des angoisses, des peurs, des jugements qui génèrent du stress négatif, inutile, perturbateur et quelquefois même dévastateur.
L'apprentissage de la pleine conscience permet de devenir conscient des signes de stress,d'apprendre à les identifier et d'acquérir des réflexes naturels bénéfiques pour "surfer" avec habileté sur les vagues d'émotions qui pourraient avoir la capacité de nous submerger.
