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La méthode
I En Groupes Privés
ÊTRE & ACCUEILLIR propose
aux enfants, des stages de 8 séances hebdomadaires de 1h, en petits groupes de 6 à 8 participants, adaptés à chaque tranche d’âge 5/8ans, 9/11ans, 12/14ans, basés sur la méthode de "l’Attention ça Marche" d’Eline Snel, auteure de "Calme et Attentif comme une Grenouille" et de "Respirez" (éd. les Arènes).
Cette méthode créée en Hollande en 2005 par Eline Snel, psychologue et psychothérapeute, a été reconnue d’utilité publique par le ministère de l’éducation nationale néerlandais, des centaines d’enseignants s'y sont formés et l’appliquent dans les écoles et les collèges néerlandais.
aux ados, 14/18 ans, des stages de 10 séances hebdomadaires d'1h15 basées sur la méthode "Connecté" créée par Vinciane Rycroft docteur en Sciences de l'Education, et David Rycroft, en Grande Bretagne en 2008 (Mind with Heart) et enseignée en Grande Bretagne, Irlande, Luxembourg dans les écoles primaires et collèges.
II En milieu scolaire privé et public
ÊTRE & ACCUEILLIR propose:
des interventions en mileu scolaire de 8 à 10 semaines, pendant le temps scolaire, dans les classes entières (ou par 1/2 groupe) en présence de l'enseignant, et ce, à tous les niveaux de l'enseignement: maternelle grande section, primaire, collège, lycée.
III Formation des Enseignants à la Pleine Conscience
ÊTRE & ACCUEILLIR propose également un programme de formation continue des enseignants dans différentes académies de France et des équipes éducatives dans les établissements où sont opérées des interventions avec les élèves.
En savoir plus sur les méthodes:
Pour les enfants et les adolescents il s'agit d'une adaptation fidèle de la méthode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) créée, pour les adultes depuis le début des années 1980 aux États-Unis par le Dr Jon Kabat-Zinn, médecin américain, chercheur en biologie moléculaire, qui dirige le centre pour la pleine Conscience au sein de l'Université du Massachussetts (UMass) ,dans l'unité Medical School.
La méthode MBSR est une méthode laïque validée scientifiquement. Elle est enseignée dans les plus grandes universités comme dans les lycées, collèges et écoles du monde entier (États-Unis, Australie, Nouvelle-Zélande, Allemagne, Grande Bretagne, Belgique, France ou encore Asie).
Le déroulement des séances
Les séances proposent une alternance, savamment dosée, d’exercices de concentration, de phases ludiques et chaleureuses permettant de développer une conscience et une attention à ce qui ce passe en soi et en dehors de soi, d’histoires à entendre et à ressentir illustrant les notions développées, d’exercices simples de yoga facilitant la connaissance et l’appropriation du corps, et d’échanges d’expériences suscitant l’écoute de soi et de l’autre.
Les enfants comme les adolescents participent à ces séances avec beaucoup de plaisir, la sensibilisation aux notions est faite d’une façon très concrète, en se référant à la respiration et aux ressentis du corps. Pour les plus jeunes, les parents sont tenus informés du déroulement de chaque séance et sont encouragés à se sensibiliser au contenu par la lecture du livre d’accompagnement "Calme et Attentif comme une Grenouille", car il est proposé aux enfants un entraînement quotidien à la maison. En milieu scolaire, l'enseignant reprend régulièrement un temps de pause et d'intériorisation avec les élèves.
L'apprentissage au fur et à mesure des séances